Im Alltag ist es nicht immer leicht, allein ohne Anleitung zu üben, auch wenn der gute Vorsatz da ist.

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Yoga unplugged 2 ist eine Doppel-CD und wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

CD 1 ist eine durchgehende Yoga-Stunde mit schönen Übungsfolgen im Stehen und auf der Matte.

Die ersten drei Tracks auf der CD 2 sind eine intensivere zusammenhängende Übungseinheit. Track 4 ist eine schlaffördernde Tiefenentspannung.

Alle Übungen sind im Booklet mit Fotos abgebildet.




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Yoga unplugged ist meine erste CD und eignet sich besonders für Anfänger. Die Zusammenstellung dieser praktischen LIVE-Übungsstunde ist auf Wunsch der Teilnehmer aus meinen Yogakursen entstanden. Danke dafür!!!

Im Booklet finden Sie Abbildungen zahlreicher Übungen zum leichteren Verständnis.

Viel Freude beim Üben zu Hause!

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Alle Yoga-CDs sind über CODAMUSIC erhältlich.

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